Tres talleres gratuitos para gestionar el estrés, aumentar la relajación y potenciar el estudio

• Los talleres, que serán totalmente gratuitos, comenzarán a últimos de enero y completarán su oferta formativa durante la primera quincena de febrero.

El Excmo. Ayuntamiento de Dos Torres pondrá en marcha tres talleres gratuitos que comenzarán la próxima semana en nuestra localidad. Los interesados a realizar estos talleres podrán realizar su inscripción en el registro del entrada del Ayuntamiento de Dos Torres. Los talleres que se impartirán serán los siguientes:

·GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.-

Herramientas de relajación, atención plena y meditación. Conocer la importancia de los pensamientos positivos y como conseguirlos. Planning de objetivos y motivación para conseguirlos. Fomento de la autoestima en la búsqueda de nuevos objetivos y autocuidados.

23, 30 DE ENERO Y 6 DE FEBRERO (en horario de tarde/noche)

·TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN MINDFULNESS.-

Taller para aprender técnicas de relajación que te harán reducir el estrés, la ansiedad y la tensión muscular.

VIERNES 27 DE ENERO (en horario de mañana)

·POTENCIA EL ESTUDIO DE TUS HIJ@S.-

Dirigido a padres y madres con el objetivo de aprender técnicas de estudio, así como consejos prácticos para que el rendimiento escolar de tus hijos sea más satisfactorio.

LUNES 13 DE FEBRERO (de 17:00 a 19:30 horas)